MKトーク

健康的な性生活を過ごす上で、普段の食事は非常に大切です。
人間の体は日々口にする魚や穀物、お肉、果物、水、野菜などによって構成されています。
意識する事は出来ませんが、新陳代謝は人が生きている限り、繰り返されます。

若い時期の方が活発ではありますが、30代から40代でも新陳代謝は盛んであり、古い細胞から新しい細胞へと自動的に入れ替わっていきます。

新しい細胞の材料となるのが普段の食事

いわゆるファストフードやコンビニエンスストアのお惣菜やお弁当、冷凍食品ばかりでは、栄養バランスが崩れてしまいます。栄養バランスが乱れますと、年齢に関係なく、EDになってしまいますので、精力減退に関して思い当たる節がある男性は日々の食生活を見直し、精力の付く食べ物を意識的に摂取しましょう。

一番、精力の付く食べ物と言えば？

精力の付く食べ物として大勢の男性がまず最初に思い浮かべるのは、すっぽんでしょう。
すっぽん料理やすっぽんドリンク、すっぽんエキスのサプリメント等、精力減退に悩む男性向けに、今では色々な商品が用意されています。

イメージ通り過ぎるかもしれませんが、すっぽんはまさしく精力の付く食べ物の代表的な存在です。20種類を超える豊富な栄養素を含有しており、それでいてカロリーは控えな優秀な食材になります。

なかなか普通の食材から得づらい必須アミノ酸やミネラル、各種ビタミン類を多量に含んでいますので、性生活に向けての栄養補給にはピッタリです。

古来よりすっぽんは精力の付く食べ物として親しまれており、伝統的に精力増強や疲労回復、心労克服、滋養強壮の食材として古今東西で使われていました。

すっぽんの次に良いとされるカキ

次に挙げられるのが、貝類のカキです。
天然のカキには大量の亜鉛が含有されています。
亜鉛こそ男の必須栄養素であり、精液の源となる大事な成分です。

米国では亜鉛イコール性生活には欠かせない成分と言われており、セックスを盛んに楽しみたいカップルはサプリメントで亜鉛を日常的に摂取なさっています。

ただ、日本国内であれば比較的容易に食材のカキが手に入ります。
牡蠣料理店も比較的身近ですし、スーパーマーケットやファミリーレストランではカキフライなどの料理をよく見かけるはずです。

良質なタンパク質と亜鉛を含む、海のミルクとしてカキは人気の食材であり、他の貝類と比べますと、やや高価ではありますが、性生活を支える天然のサプリメントとして優秀であり、毎週食べ続ければ、精液の量が安定し、健康的なセックスが楽しめます。