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シトルリンはED改善に効果があるのか気になるところですが、飲む際の注意点や副作用はあるのかそれについて考えてみましょう。

シトルリンにはED改善の効果はある？

シトルリンは、スイカやゴーヤなどウリ科の植物に多く含まれる成分で、遊離アミノ酸であるため体内に入ることで血管内を大きく広げながら全身に巡っていく作用があります。
そのため、血行が良くなるのでペニスに血流が回りやすくなることでEDの改善やペニス増大にも有効であるとされています。

ただ、シトルリン単体だけでは血行促進作用しかないため、その他の成分と組み合わせることでED改善につながることもあります。
男性のEDはテストステロンが不足していてなおかつストレスや勃起阻害物質が活発化していることにより勃起不全になっている状態ですのでそれを改善しない限りはEDは回復しないと考えて良いでしょう。

シトルリンは、同じく血流を良くする天然成分に比べて血行促進作用が強力であるため精力剤などに用いられることが多いとされていますが、単体の身ではあまり効果が期待できないと考えて良いでしょう。

飲む際の注意点は？

シトルリンの一日の摂取目安量は800mgとされており、スイカで言うと6分の一切れに相当しますがスイカが好きで夏場は毎日食べているという人は良くても冬場やあまり果物が好きでない人にとってはそれほどたくさん摂るのは難しいためにサプリメントでの摂取が多いとされています。

シトルリンは血行促進以外にも様々な効果が期待できますが、効率よく成分の作用を発揮させたい場合にはいくつかの注意点があります。
まず、脂肪燃焼効を促進させたいのであれば、運動前に摂取することで疲労回復や筋肉などの損傷を抑制するほかに効率よい脂肪燃焼作用が働きます。

また、ペニス増大を期待した場合や美容のために摂取したい人は就寝前に飲むようにするのが良いでしょう。
寝ているときは成長ホルモンが分泌される時間帯でもあるので、血行促進作用によって就寝中にペニスに十分に血流が回るために結果的にペニスが増大することへとつながっていきます。

副作用はあるのか

このように多くの効果が期待できるシトルリンですが、副作用があるかどうかというのがまた気になるところではないでしょうか。
ED改善につながったりペニス増大が期待できても、健康被害が起こるようでは意味がありません。

副作用についてはあまり考える必要はありませんが、血圧の硬化剤を服用している人や循環器系疾患を抱えている人は自己判断で摂取するのではなく医療機関で相談してから摂取するのが良いでしょう。

早く効果を実感したからといって過剰摂取したりアレルギー症状が出ているのに無理に服用することは避けるようにしましょう。