MKトーク

現在の日本では、若い世代の男性でも疲れやすく、精力が減退している人が多くなっています。
疲れやすいのは、ストレスや食生活の乱れも原因のひとつだと言われています。

ビタミン・ミネラルの不足を解消

食生活が乱れると、十分な栄養を摂取できないため、体が疲れやすくなるのです。
ファーストフードやジャンクフードばかり食べていると、炭水化物や脂質が多く、ビタミンやミネラルが少ないため、栄養バランスが取れず、体に様々な影響が出てくるのです。

特に、最近の若者はビタミン不足、ミネラル不足が懸念されています。
ビタミンやミネラルが不足すると、代謝にも問題が出てきます。

栄養が不足すると、活力がなくなり、イライラや集中力の欠如など、様々な症状が出る人もいます。
若いのに精力が減退したり、眠っても疲れが取れなかったりする場合は、食生活を見直す必要があります。

栄養ドリンクにもガラナが

疲れがたまっている男性の多くが、精力剤やエナジードリンクを利用しています。
ドラッグストアでもオンラインショップでも、様々なメーカーの精力剤やエナジードリンクを購入することができます。

現在、日本国内では、数多くの精力剤やエナジードリンクが販売されています。
精力剤やエナジードリンクには、メーカーによって生薬やハーブ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの成分が配合されています。

精力剤やエナジードリンクに配合されている成分の中で、日本で人気が高い成分のひとつが、ガラナです。
ガラナは、ブラジル原産の植物で、種子の部分は薬用として使われています。

種子には、コーヒーの3倍と言われているタンニンやカフェインが含まれており、ガラナをアルコール抽出したエキスは、疲労回復効果や滋養強壮効果、解熱効果、鎮痛効果など、多くの効果が期待できます。
そのため、精力剤をはじめ、栄養ドリンクにも配合されることが多いです。

ガラナ＝カフェイン

ガラナを研究し、化学分析を初めて行ったのは、ドイツの植物学者でした。
彼は、ガラナの種子から苦い物質を取り出し、その物質が後にカフェインと呼ばれるようになったのです。

カフェインには、脳を覚醒させる作用があります。
アドレナリンが副腎髄質より分泌されることで、集中力が増します。
また、血液を送っている心臓のポンプのパワーを上げて、血液の量をふやします。
そのため、全身に酸素や栄養が行き渡り、疲労回復効果が期待できるわけです。

呼吸を速くする作用もあり、一時的に運動能力を高める効果も期待できます。
また、利尿作用もあり、余分な水分を体外へと排出します。
ガラナを配合したチョコレートは、強壮剤の一種として日本でも人気があります。