MKトーク

ストレスや不安、慢性疲労、寝不足などにより精力が低下し、勃起不全などになる場合があります。
滋養強壮に良い食材を積極的に摂り、体力を回復しつつ基礎体力をつけることで改善が期待できます。

滋養強壮の意味

滋養とは栄養のことをさし、強壮とは身体を元気にするという意味があります。
つまり、身体を元気にしてくれる栄養のことです。
そのため、体調を崩しやすい人や風邪をひきやすい人などは滋養強壮のある食材を食べ続けることで、徐々に身体が元気になっていき、体質改善につながります。
体質改善されることで、風邪をひきにくく、元気な状態になることが可能です。
栄養バランスの取れた食事を摂ることで、病気になりにくい身体を作ることができます。

滋養強壮に良い食材

動物性であれば、すっぽんやうなぎ、牡蠣などがあります。
これらの食材は、タンパク質やビタミン、ミネラル、脂質などの身体に必要な栄養がバランスよく含まれています。
中でも、うなぎには、健康な皮膚や粘膜を作るために必要な成分であるビタミンAが豊富に含まれています。

植物性であれば、にんにくや山芋などがあります。
山芋に含まれるムチンには胃を健康な状態に保つ働きがあります。
にんにくには、疲労回復や血管拡張効果、消化不良の改善などの効果が期待できます。
他にも、免疫力を高める効果や殺菌効果、抗菌効果などの様々な効能があります。
にんにくは、タンパク質と一緒に食べることで、男性ホルモンのテストステロンが分泌されるため、疲労回復と同時に精力がつき、勃起不全の改善につながると言われています。
他にも、高麗人参やはとむぎ、マカなどが知られています。

普段の食事だけで必要量は難しく、また臭いなどが気になる場合には、サプリメントやドリンクを活用する方法があります。

滋養強壮と精力の関係

滋養強壮の効果を得ることができれば、結果的に精力も向上します。
栄養がしっかり摂れて、身体が元気になることで、必要な場所に必要な分の栄養が届けられるようになります。
そのため、身体の調子が悪い部分があれば、その部分を補うために多くの栄養が使われることになります。
身体に悪い部分がなければ、各部分に栄養がしっかりと届けられるようになるため、精力を高めるために必要な栄養も必要な箇所へと届けられるようになり、結果的に精力増強へとつながります。

精力増強を目的の場合には、まず健康な身体を手に入れることから始めることになります。